冥想指南 Headspace Guide to Meditation
- 资源更新于:
2022-01-20 22:37
- 导演:
- 编剧:
- 主演: 安迪·普迪迪科姆 / ......
- 类型: 短片 / 动画
- 制片国家/地区: 美国
- 语言: 英语
- 首播: 2021-01-01(美国)
- 集数: 8
- 单集片长: 20分钟
- 又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
- 豆瓣评分: 9.2
- 常用标签:
冥想指南的剧情简介
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudi...
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